Kompresní podkolenky
Kompresní podkolenky nejsou jen pro sportovce – pomáhají všem, kdo dlouho stojí, sedí nebo cestují. Stupňovaná komprese zlepšuje krevní oběh v nohách, snižuje otoky a urychluje regeneraci svalů. Nohy jsou na konci dne lehčí a méně unavené. V nabídce máme kompresní podkolenky s různou úrovní komprese, z funkčních materiálů se stříbrem i froté úpletem.
Na lehčí podporu bez komprese se podívejte na zdravotní ponožky s volným lemem. Na sportovní využití – běh, cyklistiku, fotbal – doporučujeme sportovní podkolenky. A pokud preferujete kratší střih, klasické vysoké ponožky nabídnou pohodlí bez podkolenkové délky.
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Jak vybrat kompresní podkolenky a správnou velikost
U kompresních podkolenek nerozhoduje jen číslo nohy – klíčový je obvod lýtka, protože právě na něm sedí odstupňovaný tlak. Změřte lýtko v nejširším místě a porovnejte s tabulkou u konkrétního produktu; silnější lýtka směřujte na modely v rozšířených velikostech. Vybírat můžete slabé úplety pro každodenní nošení (KOOPERAN, VENOM), sportovní (MARATHON), anatomicky tvarované (SIGNAL) i bambusové či merino varianty. Čím se liší volně prodejná komprese od zdravotnických tříd, vysvětlujeme v článku o třídách kompresních podkolenek.
Kompresní podkolenky do letadla a na cestování
Dlouhé sezení v letadle, autobuse či autě je přesně situace, kdy podpůrná komprese dává největší smysl – tlak odstupňovaný od kotníku vzhůru podporuje návrat krve z nohou, takže nohy po cestě nebývají tak oteklé a těžké. Navlékněte je před cestou, ne až v letadle, a přidejte občasné procvičení chodidel. Při žilních potížích se o vhodné kompresi poraďte s lékařem – volně prodejné podkolenky nenahrazují zdravotnické punčochy na předpis.
Pro zdravotníky a všechny, kdo celý den stojí
Sestry, prodavačky, kuchaři, kadeřnice – profese na nohou oceňují kompresi jako podporu proti večerní tíze nohou. Pro celodenní směny volte slabší, prodyšné úplety s ionty stříbra, které omezují zápach (více v článku o ponožkách se stříbrem). Kdo preferuje kratší střih, najde obdobnou podporu i v kompresních ponožkách. Sportovcům komprese pomáhá při výkonu i regeneraci – tipy na výběr máme v průvodci jak vybrat sportovní ponožky.
Kompresní podkolenky se zipem
Navlékání patří k nejčastějším výtkám u komprese – řešením jsou modely se zipem po straně lýtka. Rozepnuté se obléknou jako běžná podkolenka a zip pak stáhne úplet na místo. Oceňují je hlavně senioři a všichni, komu se běžná komprese obléká těžko.
Časté otázky
Jak vybrat správnou velikost kompresních podkolenek?
Změřte obvod lýtka v nejširším místě, ideálně ráno, kdy nohy nejsou oteklé, a k tomu vezměte velikost chodidla. Obě hodnoty porovnejte s tabulkou u konkrétního produktu – obvod lýtka je důležitější, protože určuje skutečný tlak. Pro silnější lýtka máme rozšířené (nadměrné) varianty, aby komprese podpírala a nezařezávala se.
Můžu v kompresních podkolenkách spát?
Podpůrné kompresní podkolenky jsou navržené na den, kdy působí proti gravitaci – vleže jejich hlavní efekt odpadá. Na noc je proto běžně sundejte. Nošení komprese přes noc má smysl jen ve specifických případech a po poradě s lékařem, typicky u zdravotnických punčoch na předpis, ne u volně prodejného sportovního zboží.
Jaké kompresní podkolenky do letadla?
Na cestování stačí volně prodejná podpůrná komprese – slabší úplet, který pohodlně vydržíte celý let. Oblékněte je před odletem a nechte po celou cestu; odstupňovaný tlak podporuje krevní oběh při dlouhém sezení, takže nohy po přistání nebývají tak oteklé. Pokud se léčíte se žilami, poraďte se o vhodné třídě komprese s lékařem.
Jak dlouho nosit kompresní podkolenky během dne?
Podpůrné kompresní podkolenky můžete nosit celý den – typicky po dobu směny, cesty nebo tréninku, večer je sundejte. Tělo si na pocit stažení obvykle zvykne během několika dní. Pokud podkolenky zařezávají, brní vám noha nebo otékají prsty, je komprese příliš silná nebo špatně zvolená velikost – zkontrolujte obvod lýtka.
K čemu je zip na kompresních podkolenkách?
Zip po straně lýtka řeší nejtěžší část – navlékání. Kompresní úplet je z principu těsný a přetáhnout ho přes patu dá zabrat, zvlášť seniorům nebo lidem s omezenou pohyblivostí. Model se zipem rozepnete, obléknete volně jako běžnou podkolenku a zapnutím zipu se komprese stáhne na své místo.
Čím se liší kompresní podkolenky od zdravotních ponožek?
Jsou to opačné principy. Kompresní podkolenky cíleně tlačí – odstupňovaně od kotníku nahoru – a tím podporují krevní oběh. Zdravotní ponožky naopak tlak odstraňují: mají volný, nestahující lem pro citlivá lýtka. Komprese se hodí na sport, cesty a dlouhé stání, volný lem zase při otocích a citlivé pokožce. Obojí u nás najdete.
