Znáte to. Venku přes den pětatřicet, noc nepřinese skoro žádnou úlevu a vy se v posteli převalujete jako kotleta na grilu. Přikrývku dolů, přikrývku nahoru, polštář na chladnější stranu - a tričko se vám lepí na záda. Tahle otázka přichází každé léto znovu: v čem spát ve vedru tak, abyste se ráno neprobudili zpocení a rozlámaní?
Dobrá zpráva: není to o tom úplně se vysvléknout. Naopak - ten správný kousek lehkého pyžama nebo noční košilky odvede pot od těla a funguje líp než holá kůže nalepená na prostěradle. Klíč není v množství látky, ale v tom, z čeho je ušitá. Pojďme si to projít prakticky.
Pan Ponožka radí: Spát nahý ve vedru zní logicky, ale často je to past. Když nemáte na sobě nic, pot vám zůstane na kůži a na prostěradle - a vy se lepíte. Tenké prodyšné pyžamo z bavlny nebo viskózy pot nasaje a odvede pryč. Méně látky neznamená automaticky větší chládek. Rozhoduje materiál.V čem se nejlépe spí ve vedru?
Nejlépe se na horké noci spí v lehkém a volném prádle z přírodních prodyšných materiálů - především z bavlny, viskózy (bambusu) nebo lnu. Tyto látky dýchají, savě odvádějí pot od těla a příjemně chladí. Naopak polyesteru a podobným syntetikám se v parném létě vyhněte: nesají, špatně dýchají a lepí se na pokožku. Volte krátké střihy a světlé barvy.
To je odpověď v jedné větě. Teď to rozeberme podrobněji, protože "přírodní materiál" je sice hezké heslo, ale mezi bavlnou, bambusem a lnem jsou rozdíly, které v praxi pocítíte na vlastní kůži.
Materiály: co dýchá a co se lepí
Když si v obchodě saháte na pyžamo, sledujte hlavně složení na visačce. Tady je přehled toho, jak se jednotlivé materiály chovají v horké noci - od nejpříjemnějších po ty, kterým se v létě raději vyhnout.
| Materiál | Prodyšnost | Savost | Pocit na kůži |
|---|---|---|---|
| Bavlna | Vysoká | Výborná | Měkká, příjemná, ověřená klasika; snadná údržba |
| Viskóza / bambus | Vysoká | Výborná | Chladivá, hedvábně jemná, splývavá - skvělá na potivé noci |
| Len | Nejvyšší | Velmi dobrá | Vzdušný, rychle schne, lehce hrubší; mačká se, ale chladí nejvíc |
| Hedvábí | Vysoká | Dobrá | Termoreguluje, luxusně hladké, příjemné na dotek |
| Satén | Střední | Nižší | Hladký a lehký na pohled; podle vlákna - bavlněný satén dýchá líp než polyesterový |
| Polyester | Nízká | Slabá | Nesaje pot, špatně dýchá, lepí se - na vedro nejhorší volba |
Když si z toho máte odnést jedno: čím přírodnější vlákno, tím líp se v něm spí ve vedru. Bavlna je bezpečná jistota pro každého, viskóza a bambus jsou tahákem pro ty, kdo se v noci hodně potí, a len ocení každý, kdo má rád co největší vzdušnost a nevadí mu, že se trochu mačká.
Jak číst složení letního pyžama
- Bavlna (cotton): savá, prodyšná, snadná na praní. Pro letní pyžamo nikdy nešlápnete vedle.
- Viskóza / bambus: chladivý pocit a skvělé odvádění potu. Ideál pro horké, lepkavé noci.
- Len (linen): nejvzdušnější ze všech, rychle schne. Počítejte s tím, že se přirozeně mačká.
- Pozor na vysoký podíl polyesteru: levné "saténové" sety bývají čistá syntetika - hezké na pohled, ale v parnu se lepí.
Střih: méně látky, volnější střih
Materiál je polovina úspěchu, ta druhá je střih. I tu nejprodyšnější bavlnu zkazíte, když ji obléknete jako přiléhavý overal. V létě platí jednoduché pravidlo: volně a krátce.
U dámského prádla je ve vedru králem noční košilka na léto - jeden volný kus, žádná guma v pase, vzduch volně proudí kolem těla. Kdo košilky nemusí, sáhne po krátkém pyžamu s kraťasy a tílkem. Páni většinou volí kraťasy a lehké tričko; v největších vedrech postačí samotné bavlněné tílko a trenky.
A barva? Držte se světlých tónů. Tmavé látky drží teplo o něco víc a v ložnici prohřáté za den oceníte všechno, co vás aspoň trochu ochladí. Bílá, pastely, světlá modrá - to je do parné noci ta pravá paleta.
Pan Ponožka radí: Nové pyžamo nikdy neoblékejte rovnou z obalu. Vyperte ho před prvním nošením - zbavíte ho zbytků barviv a apretury z výroby a látka hned po prvním praní krásně změkne a líp saje. Dvě minuty práce, o které se vám pokožka v horké noci odvděčí.Dámská pyžama a košilky, ve kterých se nezapaříte
Pro horké noci vybírejte u dámského prádla hlavně bavlnu a viskózu (bambus) a střih co nejvolnější. Bambusová košilka je vyložený letní specialista - chladí a saje pot lépe než leccos jiného. Klasická bavlněná košilka nebo lehké pyžamo s krátkým rukávem jsou pak jistota, na kterou se dá spolehnout každou sezonu.
Celou nabídku projdete v dámských pyžamech a samostatně v nočních košilkách. K ránu, když přijde vlahý vánek, se hodí lehký župan přehozený přes ramena.
Pánská pyžama na léto: kraťasy a lehká bavlna
U pánů je to jednodušší, ale princip stejný. Letní pyžamo má mít krátké kalhoty a lehké tričko nebo tílko, ideálně z prodyšné bavlny. Páni se v noci často potí víc než ženy, takže savost materiálu hraje ještě větší roli - bavlna pot nasaje a vy se nebudete budit s mokrým tričkem na zádech.
Víc tipů a střihů najdete v sekci pánská pyžama.
Pan Ponožka radí: Není vedro jako vedro a není ani spáč jako spáč. Kdo je věčně zmrzlý a i v létě spí pod peřinou, ocení košilku nebo pyžamo z příjemné bavlny, co lehce zahřeje. Kdo se naopak v noci potí, ať jde do bambusu nebo lnu a co nejvolnějšího střihu. Poslouchejte svoje tělo, ne teploměr za oknem.Tři triky navíc pro klidnější spánek
Samotné pyžamo dělá hodně, ale pár maličkostí kolem vám horkou noc usnadní ještě víc.
Než zalehnete
- Vyvětrejte ložnici. Přes den zatažené závěsy, večer a brzy ráno dokořán okno. Vpustíte dovnitř ten nejchladnější vzduch dne.
- Vyměňte peřinu za lehkou přikrývku. Stačí tenká bavlněná deka nebo jen povlak. Tělo i v horku chce přes sebe aspoň něco lehkého.
- Sázejte na přírodní povlečení. Stejné pravidlo jako u pyžama - bavlna a len pod vámi dýchají, polyester drží teplo.
A jestli zrovna balíte na dovolenou a řešíte, kolik kusů prádla a pyžam s sebou vzít, mrkněte na náš samostatný návod - sepsali jsme v něm i to, jak si zabalit chytře a nepřivézt si půl skříně zpátky nevyndané.
Čtěte dál
Kolik ponožek a prádla zabalit na dovolenou
Praktický návod, ať nebalíte naslepo - a nevozíte půlku skříně zpět. →
A když k letnímu outfitu řešíte i to, co na nohy pod šaty, koukněte na náš článek o tom, jak nosit punčochy v létě, aby vám nebylo horko.
Připraveni na tropické noci? Prohlédněte si celou kolekci lehkých pyžam a nočních košilek - dámské i pánské, z prodyšné bavlny a viskózy.
Prohlédnout pyžama a košilky →Časté otázky
V čem se nejlépe spí ve vedru?
Nejlepší jsou lehká a volná pyžama nebo noční košilky z přírodních prodyšných materiálů - bavlny, viskózy (bambusu) nebo lnu. Tyto látky dýchají, savě odvádějí pot a chladí. Vyhněte se polyesteru, který nesaje a lepí se. Volte krátké střihy a světlé barvy.
Je lepší spát ve vedru nahý, nebo v pyžamu?
Tenké prodyšné pyžamo nebo košilka jsou zpravidla lepší volba než spát nahý. Přírodní materiál pot od těla nasaje a odvede pryč, zatímco na holé kůži zůstává pot na vás i na prostěradle a vy se lepíte. Klíčem je lehká, savá a prodyšná látka, ne množství oblečení.
Jaký materiál pyžama je na léto nejprodyšnější?
Nejvzdušnější je len, který navíc rychle schne. Hned za ním je viskóza s bambusem - chladí a výborně saje pot, takže je ideální na potivé noci. Klasická bavlna je univerzální jistota: dobře dýchá, je savá a snadno se udržuje.
Proč se v polyesterovém pyžamu v noci potím?
Polyester je syntetické vlákno, které špatně dýchá a téměř nesaje vlhkost. Pot proto zůstává na kůži, látka se lepí a vzniká nepříjemný pocit horka. Pro horké noci je lepší volit přírodní materiály - bavlnu, viskózu nebo len.
Jaký střih pyžama je na vedro nejlepší?
Co nejvolnější a krátký. U dam je ideální noční košilka bez gumy v pase nebo krátké pyžamo s kraťasy a tílkem, u pánů krátké pyžamo s kraťasy a lehkým tričkem. Volný střih nechá kolem těla proudit vzduch a světlé barvy drží méně tepla než tmavé.
Musím nové pyžamo před nošením vyprat?
Doporučujeme to. Praní odstraní z látky zbytky barviv a apretury z výroby a materiál po něm změkne a líp saje. U letního prádla, které máte přímo na zpocené kůži, je to obzvlášť příjemné.